Now冥想v4.5.8特别版 – 助眠减压冥想之声

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摘要

Now正念冥想app是一款非常有用的冥想瑜伽软件。它能够帮助你练习瑜伽,让你在冥想瑜伽中获得前所未有的放松。而且还能有效的改善你的失眠哦!

软件信息

Now,用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感。结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点,原创人声引导,致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台。

软件截图

软件功能

  • 轻松睡好觉,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
  • 放松减压,释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
  • 情绪管理,减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
  • 高效专注,帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
  • 缓解疼痛,通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。

软件优势

  • 加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7种专业脑电波。
  • 基于呼吸空间的减压技术,混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象,一颗不安的心在此定格。
  • 构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景,同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计,你来选择什么是完美的组。

热门课程

  • 冥想学前课:让你真正开始了解冥想。
  • 6天缓解焦虑冥想:清理思绪,释放精神压力,平复心境。
  • 7天改善睡眠冥想:获得深度放松的睡眠体验。
  • 7天专注冥想:帮你提升聚焦和专注能力。
  • 21天进阶冥想:系统全面地认识冥想。
  • 职场中的正念练习:洞悉职场之道,快速成长,更高效、愉悦的工作。
  • 冥想纯音乐:引导你进入深度冥想状态。
  • 白噪音:感受自然与生活之声,给心灵一场治愈spa。

关于版本

  • 会员解锁。
  • 需要手机号登录。

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下载信息 资源名称Now冥想v4.5.8特别版 应用平台Android/HarmonyOs 资源版本4.5.8 资源大小88.40M
最近更新2023-8-1
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